Warsztat wprowadzający do Mindfulness

Mindfulness brzmi dla Ciebie znajomo, sporo słyszysz o korzyściach, jakie przynosi to podejście. Czujesz, że warto byłoby przekonać się w praktyce, co to za metoda, jak się z nią poczujesz i czy jest dla Ciebie? Powiedz więc „sprawdzam”!

Zapraszam Cię na bezpłatny warsztat wprowadzający “Sesję 0” Kursu życia opartego na uważności.

BIELSKO-BIAŁA – środa 8. lutego 2023 godz. 17.00, STACJONARNIE, Bielsko Biała, ul. Piastowska 8

ONLINE – czwartek 15. lutego 2023 godz. 20.00 Platforma MS Teams

KRAKÓW – wtorek 21. marca 2023 godz. 18.30, STACJONARNIE, Kraków, ul. Krupnicza 34

Podczas warsztatu:

  • Poprowadzę krótkie praktyki uważności, abyś pozwolić Ci doświadczyć, czym to jest i jak na ciebie wpływa.
  • Opowiem, czym jest uważność, podzielę się z Tobą moim doświadczeniem i wyjaśnię, jak wspiera nas w życiu, w pracy.
  • Przedstawię też czego uczymy się na kursie i jak on przebiega. Będzie miejsce na zadawanie pytań, wyjaśnienie wątpliwości i rozmowę.

Warsztat wprowadzający pozwoli Ci sprawdzić, czy uważność jest dla Ciebie i podjąć świadomą decyzję o zapisaniu się na kurs.

Poczuj czym jest uważność, dowiedz się więcej o jej dobroczynnych skutkach.