
Warsztat wprowadzający do Mindfulness
Mindfulness brzmi dla Ciebie znajomo, sporo słyszysz o korzyściach, jakie przynosi to podejście. Nie masz jednak pewności, czy to dla Ciebie. Czujesz, że warto byłoby przekonać się w praktyce, co to za metoda, jak się z nią poczujesz i jak konkretnie zadziała na ciebie? Powiedz więc „sprawdzam”!
Zapraszam Cię na godzinny warsztat wprowadzający do praktyk uważności.
Najbliższy termin 24. maja 2022 godz. 20.00 na żywo on-line przez MS Teams
Podczas warsztatu:
- Poprowadzę krótkie praktyki uważności, abyś pozwolić Ci doświadczyć, czym to jest i jak na ciebie wpływa.
- Opowiem, czym jest uważność, podzielę się z Tobą moim doświadczeniem i wyjaśnię, jak wspiera nas w życiu i w pracy.
- Przedstawię też czego uczymy się na kursie i jak on przebiega. Będzie miejsce na zadawanie pytań, wyjaśnienie wątpliwości i rozmowę.
Warsztat wprowadzający pozwoli Ci sprawdzić, czy uważność jest dla Ciebie i podjąć świadomą decyzję o zapisaniu się na kurs.
Poczuj czym jest uważność, dowiedz się więcej o jej dobroczynnych skutkach.