Wprowadzenie do Mindfulness

Szukasz sposobu, jak zmienić swoje życie, odnaleźć w nim czas dla siebie, zaznać równowagi i spokoju? Może dusisz w sobie stres i napięcie, wpływają na to jak żyjesz i jak pracujesz, ciągły natłok myśli nie pozwala Ci spokojnie spać, trudno Ci się skupić? A może po prostu chcesz bliżej poznać siebie, rozumieć swoje emocje i umieć sobie z nimi radzić?

Zapraszam Cię na bezpłatny warsztat wprowadzający do zmieniającego życie “Kursu Życia Opartego na Uważności”. To okazja, aby przekonać się w praktyce, czym jest uważność, jak się z nią poczujesz i czy jest dla Ciebie?

Powiedz więc „sprawdzam”!

Oto najbliższe terminy.

Podczas warsztatu:

• Opowiem, czym jest uważność, podzielę się z Tobą moim doświadczeniem i wyjaśnię, jak wspiera w zabieganym intensywnym życiu, w pracy.
• Poprowadzę praktyki uważności, abyś pozwolić Ci doświadczyć, czym to jest i jak na Ciebie wpływa.
• Przedstawię też czego uczymy się na kursie i jak on przebiega. Będzie miejsce na zadawanie pytań, wyjaśnienie wątpliwości i rozmowę.

Warsztat wprowadzający pozwoli Ci sprawdzić, czy uważność jest dla Ciebie i podjąć świadomą decyzję o zapisaniu się na kurs.

Poczuj czym jest uważność, dowiedz się więcej o jej dobroczynnych skutkach. Zapisz się na warsztat.