Bezpłatny warsztat online: Rodzicielstwo z Uważnością i Współczuciem
Daj sobie chwilę zatrzymania. Dla siebie i dla relacji z dzieckiem.
Drogi Rodzicu!
Rodzicielstwo przynosi bliskość, radość i wzruszenia. Bywa też pełne zmęczenia, obaw i chwil, w których trudno zachować cierpliwość. Może czasem potrzebujesz odetchnąć, usłyszeć własne myśli i poczuć, że Twoje potrzeby też są ważne?
Zapraszam Cię na bezpłatny warsztat online, podczas którego poznasz podejście Mindful Compassionate Parenting (MCP®) – Rodzicielstwo z Uważnością i Współczuciem i spróbujesz praktycznych ćwiczeń wspierających w codziennym życiu rodzinnym.
Udział jest całkowicie bezpłatny. Wystarczy się zapisać.
Czy to spotkanie jest dla mnie?
Zapraszam Cię, jeśli chcesz:
- spokojniej reagować w trudnych sytuacjach i lepiej radzić sobie ze stresem;
- lepiej rozumieć emocje i potrzeby swoje oraz dziecka;
- budować bliższą, bardziej uważną relację z dzieckiem;
- z większą życzliwością podchodzić do własnych potknięć;
- zauważać dobre chwile i czerpać z nich wewnętrzną siłę oraz spokój.
Możesz przyjść ze zmęczeniem, natłokiem myśli i pytaniami. Zaczniemy tam, gdzie jesteś.
Co będziemy robić?
Krótko opowiem Ci o podejściu MCP®, a następnie zaproszę Cię do praktycznych ćwiczeń uważności i współczucia dla siebie.
Sprawdzisz, jak chwila zatrzymania może pomóc zauważyć emocje, łagodniej podejść do siebie i bardziej świadomie odpowiedzieć na trudną sytuację. Przyjrzymy się też temu, jak dostrzegać dobre doświadczenia, które łatwo przeoczyć w codziennym pośpiechu.
Na koniec zostawię przestrzeń na pytania i rozmowę.
Czym jest MCP®?
Mindful Compassionate Parenting to podejście stworzone z myślą o rodzicach. Łączy uważność ze współczuciem, pomagając troszczyć się o potrzeby własne i dzieci pośród codziennych rodzinnych wyzwań.
Warsztat pozwoli Ci poznać je w praktyce. Osoby, które zechcą rozwijać je dalej, mogą kontynuować naukę podczas 10-tygodniowego kursu MCP®.
Kiedy się spotykamy?
wtorek, 24 listopada 2026, godz. 18:30
- Gdzie: online
- Czas: 90-100 minut warsztatu oraz dodatkowe 15 minut na pytania i rozmowę dla chętnych
- Koszt: 0 zł – uczestnictwo jest bezpłatne
- Zapisy: przez formularz rejestracyjny
Zrób miejsce także dla siebie
Na co dzień poświęcasz dziecku wiele uwagi i troski. Podczas tego spotkania zaproszę Cię do objęcia tą troską również siebie.
Do zobaczenia
Ania