Fot. Barbara Bogacka

Kurs Mindfulness

Pomogę Ci się zatrzymać, uwolnić od przymusu działania, od “ciągle coś muszę”. Nauczę, jak odpoczywać bez wyrzutów sumienia i więcej czerpać z życia! Zapraszam Cię na zmieniający życie 8-tygodniowy “Kurs życia opartego na uważności”. Uważność – wrodzona, ale zapomniana umiejętność – to potężne antidotum na stres i rozproszenie. To naprawdę praktyczny sposób, aby czerpać z życia jak najwięcej!


Weekend uważności “Otuleni Ciszą”

W zetknięciu z codziennością wypełnioną pilnymi sprawami dbanie o dobre samopoczucie i wzmacnianie energii życiowej schodzi na drugi plan.

“Otuleni Ciszą” to spotkanie w weekend 8-9 grudnia 2023 w Beskidzie Sądeckim czas smakowania i pielęgnowania uważności, korzystania z MOCY obecności i życzliwości.


Konsultacja Mindfulness

Bezpłatna indywidualna konsultacja wprowadzi Cię w świat życia opartego o praktyki uważności.


Warsztat wprowadzający

Podczas 1,5-godzinnego spotkania w grupie poznasz siłę metody mindfulness, doświadczysz praktyki uważności. To czas by powiedzieć „sprawdzam”!