Konsultacja Mindfulness

Bezpłatna indywidualna konsultacja wprowadzi Cię w świat życia opartego o praktyki uważności.

Warsztat wprowadzający

Podczas 1,5-godzinnego spotkania w małej grupie poznasz siłę metody mindfulness, doświadczysz praktyki uważności.

Warsztaty wprowadzające są bezpłatne.

Kurs Mindfulness

Zapraszam Cię do uczestnictwa w pełnym 8-tygodniowym kursie mindfulness. Nauczysz się praktyk uważności wspierających Cię w odnalezieniu równowagi, redukcji stresu i zwiększeniu życiowej odporności. Rozwijanie uważności – wrodzonej u człowieka umiejętności – to naprawdę praktyczny sposób, aby pomóc sobie czerpać z życia jak najwięcej!

Mindfulness dla młodzieży

Od dawna uczy się nas, jak dbać o zdrowie naszych ciał, ale dopiero niedawno uświadomiliśmy sobie, jak ważne jest nabycie umiejętności utrzymywania umysłu w dobrej kondycji… możemy wtedy poruszać się przez życie z większą łatwością. Zapraszam Cię więc na „Kurs życia w oparciu o uważność dla młodzieży”, który został opracowany, aby ułatwić Ci spędzanie czasu w szkole, z przyjaciółmi i ogólnie w dorastaniu.