Weekend z uważnością “Otuleni Ciszą”

W zetknięciu z codziennością wypełnioną pilnymi sprawami dbanie o dobre samopoczucie i wzmacnianie energii życiowej schodzi na drugi plan.

“Otuleni Ciszą” to spotkanie w weekend 24-26. marca 2023 w Beskidzie Sądeckim czas smakowania i pielęgnowania uważności, korzystania z MOCY obecności i życzliwości.


Konsultacja Mindfulness

Bezpłatna indywidualna konsultacja wprowadzi Cię w świat życia opartego o praktyki uważności.


Bezpłatny warsztat wprowadzający

Podczas 1,5-godzinnego spotkania w grupie poznasz siłę metody mindfulness, doświadczysz praktyki uważności. To czas by powiedzieć „sprawdzam”!


Kurs Mindfulness

Zapraszam Cię do uczestnictwa w pełnym 8-tygodniowym kursie mindfulness MBLC. Nauczysz się praktyk uważności wspierających Cię w odnalezieniu równowagi, redukcji stresu i zwiększeniu życiowej odporności. Rozwijanie uważności – wrodzonej u człowieka umiejętności – to naprawdę praktyczny sposób, aby pomóc sobie czerpać z życia jak najwięcej!


Mindfulness dla młodzieży

Od dawna uczy się nas, jak dbać o zdrowie naszych ciał, ale dopiero niedawno uświadomiliśmy sobie, jak ważne jest nabycie umiejętności utrzymywania umysłu w dobrej kondycji… możemy wtedy poruszać się przez życie z większą łatwością. Zapraszam Cię więc na “Kurs życia w oparciu o uważność dla młodzieży”, który został opracowany, aby ułatwić Ci spędzanie czasu w szkole, z przyjaciółmi i ogólnie w dorastaniu.