Zapraszamy Pary na pełen bliskości i czułości
3-dniowy weekend mindfulness
“Czuły SPLOT”
w SPLOT Miejscu Spotkań
w Budach Michałowickich 72 koło Żyrardowa
w terminie 13-15 listopada 2026
od 13.00 w piątek do 13.00 w niedzielę.
Kochani, zatrzymajcie się!
Muśnięcie dłoni. Spojrzenie. I znów jesteście razem – naprawdę!
Zapraszamy Was na wyjątkowy weekend, podczas którego zadbacie o swoją relację z czułością, poczujecie, jak odzyskać bliskość, jak budować więzi z uważnością i lekkością.
Przez ruch, dotyk i głębsze słuchanie będziecie obecni razem w splocie, który jest tylko Wasz.
Czy to dla nas?
Ten wyjazd jest dla par z mniejszym lub większym stażem, które:
– chcą na chwilę oderwać się od codzienności i naprawdę pobyć razem,
– czują, że chcą coś dla siebie zrobić, tęsknią za bliskością i lekkością w relacji,
– marzą by na spokojnie pobyć ze sobą, zaopiekować się wspólnymi potrzebami,
– słyszą, że mindfulness wzmacnia relacje i chcą sprawdzić i poczuć, jak to działa,
– pragną odzyskać bliskość w związku, kiedy ciągle brakuje nam czasu
– są ciekawe, jak uważność i życzliwość mogą pogłębić ich związek,
– coraz mniej rozmawiają i marzą, aby znów naprawdę się usłyszeć,
– szukają wspólnej przyjemności, luzu i nowego rodzaju spotkania – blisko ciała, blisko serca.
“Żaden dzień się nie powtórzy, nie ma dwóch podobnych nocy, dwóch tych samych pocałunków, dwóch jednakich spojrzeń w oczy.”
Wisława Szymborska
Co zyskamy?
Oderwiecie się od obowiązków, zatrzymacie się, czas dla Was zwolni.
Zanurzycie się w tu i teraz, obudzicie zmysły i wrażliwość na siebie
Znajdziecie więcej zrozumienia i czułości w codziennych sytuacjach.
Poprawicie komunikację między sobą – nie tylko w słowach, ale w spojrzeniu, geście, dotyku.
Zyskacie więcej luzu, balansu i spokoju w byciu razem.
Poczujecie jak odzyskać bliskość – przez ruch, obecność i słuchanie.
Dowiecie się czym jest mindfulness, poczujecie, jak działa uważność, jak wzmacnia wspólne odczuwanie chwil.
Znajdziecie czas tylko dla siebie – z dala od obowiązków, dzieci, ekranów i pośpiechu.
Zabierzecie wspomnienia, które zostają na długo – nie tylko jako pamiątka, ale jako nowa jakość w relacji.
Zaprasza Nas SPLOT Miejsce Spotkań
Opinie uczestników ***
*** Opinie z Weekendów Mindfulness “Otuleni Ciszą” i “Smak Wytchnienia”
Prowadzące
ANIA POLAK: Kiedyś pędziłam na równi z pędzącym światem, mając wrażenie, że mnie nie ma, że śnię zamiast żyć. Teraz czuję, że żyję. Uważność pomaga mi się ukoić, odnaleźć spokój i balans, odpuścić to, na co nie mam wpływu. Jestem przekonana że potrzebujemy sprawdzonych i skutecznych metod, aby radzić sobie w pędzącym świecie i żyć szczęśliwie. Jestem trenerką i certyfikowaną nauczycielką mindfulness i compassion (w trakcie certyfikacji). Zapraszam Cię do SPLOTu Miejsca Spotkań, do czułego splatania uważności i partnerskiej relacji.
TERESA MORYSON: Spotkania z Mindfulness dopełniają mój rozwój oraz przyczyniają się do otwierania się ku pełnej świadomości, obecności i uważności w harmonii z otaczającym światem. Jestem certyfikowaną nauczycielka mindfulness (MBLC), psychoterapeutką w nurcie Ericksonowskim, trenerką metod relaksacji. Do zobaczenia w tym wyjątkowym miejscu dobrej energii.
Jak pracujemy?
Pracujemy warsztatowo. Zapraszamy do rozmowy, refleksji, dzielenia się doświadczeniem. Korzystamy ze sprawdzonych praktyk uważności i życzliwości, medytacji mindfulness. Pomagamy poznać techniki uważności, sprawdzić i poczuć, czym jest uważność i jak działa. Dbamy, aby Ci, którzy praktykę znają, wzmocnili ją i rozwinęli. Zapraszamy do wspólnej kontemplacji i medytacji uważności tym niezwykłym miejscu.
Rozgościmy się czułej uważnej obecności
Program ramowy
Czas wypełnią nam praktykowanie uważności w kontakcie i bliskości, w ruchu, bezruchu, w splocie umysłu i serca oraz wymiana doświadczeń i refleksji, wspólne bycie w tym wyjątkowym SPLOT Miejscu Spotkań.
Piątek
Powitalny Obiad
Łagodnie wyjdziemy z codziennego przeciążenia i zadaniowego trybu, aby poczuć smak zatrzymania i spokoju, prawdziwie złapać kontakt w rozmowie, w słuchaniu, doświadczać obecności ze sobą i w parze.
Wieczorne Wyciszenie
Sobota
Łagodne Rozbudzenie w Ruchu
Zbadamy, jakie znaczenie ma w życiu życzliwość. Co tak naprawdę znaczy być dobrym dla siebie – i w parze, i osobno, co znaczy opiekować się sobą i siebie szanować i akceptować.
Około Obiadowy Relaks
Pogłębimy uważną obecność w tu i teraz zanurzając się w zmysłach. Obudzimy czułość dotyku, wrażliwość na siebie, doświadczanie siebie przez zmysły.
Wieczór Niespodzianka
Niedziela
Leniwy Poranek
Odkryjemy na nowo czym jest zachwyt, wdzięczność, czym jest docenianie, doświadczając ich wzajemnie w czułym splocie oraz lekkości i bycia razem.
Pożegnalny Lunch
Powyżej opisany program ma charakter ramowy. Dopasujemy go do przebiegu warsztatu, pogody i rytmu dnia.
Organizacja
Miejsce
SPLOT wyrósł
z potrzeby powrotu do tego, co łączy — do bycia razem bez pośpiechu,
w rytmie natury. To przestrzeń splatania historii, gdzie przy stole rodzi się wspólnota. Wspólny posiłek, czas na rozmowy
i bycie wśród leśnego ogrodu – to serce SPLOTu. Sala warsztatowa oraz salon z dużym stołem tworzą warunki do obecności, uważnej pracy, rozmowy i budowania relacji. To przestrzeń, w której można zwolnić, usłyszeć siebie i spotkać innych naprawdę.
Nocleg
SPLOT oddaje do naszej dyspozycji 4 przytulne pokoje. Łazienka znajduje się w każdym pokoju. Przyroda jest tam nauczycielką. Jej wzorce, rytm i cisza koją, podsuwają rozwiązania i prowadzą głębiej. W SPLOCIE kontakt z otaczającą naturą jest esencją doświadczenia.
Wyżywienie
Wyśmienicie nakarmi nas Ballada Jarzynowa. To ona dba o to, aby wegańska i wegetariańska kuchnia SPLOTu stawała się miejscem przemiany. Gotuje się tu z zasobów okolicznych gospodarstw i rozwija własny ogród. Wspólne jedzenie, śmiech, refleksje i opowiadane historie tworzą duszę tego miejsca.
Dojazd
We własnym zakresie. Parking dla samochodów znajduje się na posesji.
Ile płacimy?
2090 zł* za osobę 4180 zł za parę
W cenie warsztaty mindfulness oraz pobyt z wyżywieniem
Płatność:
Opłata rezerwacyjna bezzwrotna 1200 zł za parę w ciągu 5 dni od rejestracji
Pozostała kwota przelewem do 45 dni przed wydarzeniem
*Najniższa cena w okresie ostatnich 30 dni 2090 zł za osobę
Za co płacimy?
- Warsztaty i medytacje uważności (z ang. mindfulness) prowadzone przez certyfikowane nauczycielki
- Indywidulane konsultacje z nauczycielem Mindfulness
- Wyjątkowe miejsce otulone ogrodem z dala od szosy
- Zakwaterowanie w 2 osobowych pokojach
- Pyszne wegetariańskie lub wegańskie jedzenie
- Czas na spotkanie w bliskości
- Kojącą MOC obecności
Wasze jedyne, drogocenne życie dzieje się właśnie teraz!
Nie zwlekajcie, zapiszcie się już dziś!
Warunki udziału w wydarzeniu “Czuły Splot”
- Warunkiem zapisu na wydarzenie pt. “Czuły Splot” jest wypełnienie i przesłanie formularza rejestracyjnego oraz dokonanie płatności bezzwrotnej opłaty rezerwacyjnej 1200 zł od pary na konto bankowe wskazane w mailu potwierdzającym przyjęcie rejestracji.
- Warunkiem udziału w wydarzeniu pt. “Czuły Splot” jest opłacenie przelewem pozostałej należnej za wydarzenie kwoty do 45 dni przed wydarzeniem tj. do dnia 30. września 2025 r.
- W przypadku odwołania wyjazdu z powodu działania siły wyższej bądź niewystarczającej ilości uczestników wniesione opłaty zostaną zwrócone.
- Niestawienie się uczestnika na wydarzenie z powodu siły wyższej uprawnia do zwrotu pozostałej poza opłatą rezerwacyjną kwoty.
Najczęściej zadawane pytania
Jak duża będzie grupa? Miejsce mamy dla 4 par.
Czy trzeba praktykować mindfulness? Wyjazd jest dla początkujących, skorzystamy ze sprawdzonych praktyk i ćwiczeń uważności, w ruchu, w bezruchu adekwatnych do grupy.
Czy będzie czas na spacery? Tak, w szczególności podczas przerwy obiadowej, która jest dłuższa niż pozostałe.
Czy można przyjechać z dziećmi? Nie, to jest wyłączny czas dla Was.
Czy pokoje mają własne łazienki? Tak, każdy pokój ma łazienkę.
Jak wypełniony jest czas warsztatów? Program obejmuje cały dzień, aby osiągnąć założenia warsztatów, co do spotkania się w życzliwej, uważnej obecności. Warsztaty mindfulness przeplatane są przerwami na posiłki i nieco dłużą przerwą lunchową.