Konsultacja Mindfulness

Szukasz sposobu, jak zmienić swoje życie, odnaleźć w nim czas dla siebie, zaznać równowagi i spokoju? Może stres i napięcie wpływają na to jak żyjesz i jak pracujesz, ciągły natłok myśli nie pozwala Ci spokojnie spać, trudno Ci się skupić? A może po prostu chcesz bliżej poznać siebie, rozumieć swoje emocje i umieć sobie z nimi radzić?

W tym wszystkim może Cię wspierać uważność.

Zapraszam Cię na 30-minutową bezpłatną indywidulaną konsultację,

na której wprowadzę Cię w świat życia w oparciu o praktyki uważności.

Podczas rozmowy dowiesz się:

• Czym jest uważność?
• Jak uważność wpłynie na Twoje życie, jak Ci pomoże, co pozwoli zmienić?
• Po co ją praktykować i jak zacząć?

Rozmowy prowadzę przez Telefon / Skype / Zoom / MS Teams