
Witam Cię serdecznie!
Mam na imię Ania i jestem trenerką uważności. Pomagam się zatrzymać, uwolnić od przymusu działania, od “ciągle coś muszę”. Uczę, jak odpoczywać bez wyrzutów sumienia i więcej czerpać z życia!
Komu pomagam?
Pomagam osobom, które ciągle za czymś gonią i marzą, aby choć na chwilę się zatrzymać, przytłoczone obowiązkami tęsknią za spokojem i czasem wyłącznie dla siebie, często się martwią a po ich głowach snują się czarne scenariusze, bywają zalewane emocjami i chciałaby nad sobą bardziej panować, borykają się z falami krytycznych myśli i czekają, aż ktoś je utuli, wszystkim się stresują i pragną oderwać się od myśli i ukoić nerwy.
Co zyskasz pracując ze mną?
Pracując ze mną nauczysz się:
– jak obniżać stres i napięcie, jak odzyskać spokój i równowagę,
– jak dystansować od emocji i panować nad sobą, jak odnowić poczucie sprawczości i kontroli,
– jak odrywać się od myśli przytłaczających, krytycznych – jak być dla siebie dobrym przyjacielem.
Poczytaj, co klienci mówią o pracy ze mną

Zapraszam Cię do zatrzymania!
Twoje jedyne, drogocenne życie dzieje się właśnie teraz!
Dowiedz się, sprawdź w praktyce, wybierz sobie kurs.
Uważność i życzliwość w moim życiu
Wiem, jak to jest. Ciągły stres i napięcie, nieustanne zamartwianie się, nieprzespane noce. Znam je nazbyt dobrze. Rozumiem tę ciągłą potrzebę ciągłego czegoś-robienia i do-czegoś-dążenia, bo byłam w tym miejscu. Teraz żyję inaczej. Od kiedy praktyka uważności (z ang. mindfulness) stała się częścią mojego życia znajduję spokój i balans. Podchodzę do siebie z życzliwością, potrafię się ukoić, odpuścić to, na co nie mam wpływu. Przeszłości pozwalam odchodzić. Teraźniejszości doświadczam ciesząc się tym, co jest tu i teraz. Z większym spokojem patrzę w przyszłość, bo wiem, że mam odwagę zmierzyć się z tym, co nadejdzie.