Wprowadzenie do Mindfulness
Wszystko, co chcesz wiedzieć o mindfulness, ale boisz się zapytać. 30 września w Krakowie podczas 2h warsztatu poznasz siłę metody mindfulness, doświadczysz uważności w praktyce. To ten moment, aby powiedzieć „sprawdzam”!
Otuleni Ciszą
Zatrzymamy się w górskiej chacie, aby pobyć z dala od codziennego zgiełku i pobyć, rozsmakować się, przywrócić równowagę, wzmocnić siły, zadbać o siebie oraz swoje dobre samopoczucie
“Otuleni Ciszą” w Beskidzie Sądeckim, w weekend 3-5 października 2025 to czas na praktykowanie uważności, wymianę doświadczeń i refleksji, wspólne bycie w tym niezwykłym górskim miejscu, jakim jest Chata Miłośliwka.
Dla siebie i Nazwajem
Wprowadzenie do mindfulness dla par, aby słuchać, a nie tylko słyszeć, widzieć, a nie tylko patrzeć, czuć, a nie tylko dotykać.
20 września br. podczas 5h warsztatu dowiesz się jak więcej czerpać z romantycznej relacji, zyskać więcej luzu, balansu i spokoju we wspólnym RAZEM. Wasze życie dzieję się teraz, sprawdź jak go nie przegapić
Smak Wytchnienia
“Smak Wytchnienia” to wyciszający i kojący 3-dniowy weekend mindfulness z warsztatem kulinarnym w Kazimierzu Dolnym, który odbędzie w 23-26 października 2025.
Zatrzymaj się z nami w malowniczym zakątku z dala od codziennego zgiełku, aby pobyć, rozsmakować się w dobrej kuchni, przywrócić równowagę, wzmocnić siły, zadbać o czas dla siebie oraz odpoczynek ciała i umysłu.
Czuły Rytm
“Czuły Rytm” to odświeżający bliskość i czułość 3-dniowy weekend dla dwojga z mindfulness i tańcem, w kompleksie wypoczynkowym Nieprześnia 1 koło Bochni, który odbędzie w Andrzejki 27-30 listopada 2025.
Zatrzymajcie się! Wspólny krok. Muśnięcie dłoni. Spojrzenie. I znów jesteście razem – naprawdę! Zapraszamy Was na wyjątkowy weekend, podczas którego zadbacie o swoją relację z czułością, uważnością i lekkością.
8-tygodniowy Kurs Mindfulness
Pomogę Ci się zatrzymać, uwolnić od ciągłego biegu, od “ciągle coś muszę”. Nauczę, jak odpoczywać bez wyrzutów sumienia i więcej czerpać z życia! Zapraszam Cię na zmieniający życie 8-tygodniowy “Kurs życia opartego na uważności”. Uważność – wrodzona, ale zapomniana umiejętność – to potężne antidotum na stres i rozproszenie. To naprawdę praktyczny sposób, aby czerpać z życia jak najwięcej!
Bezpłatna Konsultacja
Bezpłatna indywidualna konsultacja mindfulness wprowadzi Cię w świat życia opartego o praktyki uważności.